Jak skutecznie walczyć ze stresem?

Zaburzenia senności jest to bardzo duża grupa, zawierająca w zasadzie wszelkie niepokojące objawy w związkku ze snem. Z jednej strony męcząca jest bezsenność, czyli nierzadko zupełna niezdolność do zaśnięcia; z drugiej strony nadmierne spanie również może być szkodliwe. Przykładem zaburzenia snu jest także narkolepsja, objawiająca. Jednym z bardziej niebezpiecznych zaburzeń snu jest somnambulizm, czyli lunatykowanie. Objawia się to spacerowaniem w czasie snu i jest o tyle niebezpieczne, że taki człowiek może skądś spaść doznać obrażeń.

terapia dla par

Autor: Simson Petrol
Źródło: http://www.flickr.com
Psychoterapia par, jak sama nazwa wskazuje, przeznaczona jest dla dwojga ludzi. W zdecydowanej większości są to małżeństwa lub związki partnerskie. Ma się wówczas do czynienia z tak zwaną terapią małżeńską. Terapia par to nie tylko, jak ktoś mógłby pomyśleć, leczenie skierowane do ludzi w związku. Aspektem, który tu decyduje, nie jest stopień zażyłości łączący dane osoby, a raczej chęć podjęcia terapii. Celem ogólnym psychoterapii par jest analizowanie relacji łączącej dwojga ludzi wraz z próbą naprawienia ewentualnych konfliktów. Na terapię tą może się więc udać również para przyjaciół czy krewnych, jeśli tylko czują taką potrzebę. Terapia małżeńska oznacza, że skupia się na właściwych dla małżeństw kłopotach, do których należą na przykład problemy na tle seksualnym, rozmaite konflikty czy nuda (dowiedz się więcej).

depresja

Autor: Holly Lay
Źródło: http://www.flickr.com

Funkcjonujemy pod wielką presją. W pracy nieustannie jesteśmy popędzani przez szefa. Wyczuwamy również nad sobą złowrogi oddech konkurencji. W życiu codziennym problemów dokładają nam dzieci. Nieustannie jesteśmy niezadowoleni. Podobny styl życia często bywa przyczyną poważnych chorób psychicznych, choć nikt nie potrafi się do tego przyznać. Musi się wydarzyć coś wyjątkowo strasznego, abyśmy z nieprzymuszonej woli odwiedzili gabinet psychoterapii Wrocław.

Generalnie leczenie zaburzeń depresyjnych istnieje w dwóch rodzajach. W przypadkach zaawansowanych i ciężkich potrzebna jest pomoc psychiatryczna poprzez leczenie farmakologiczne. W stadiach wcześniejszych jednak często skuteczna jest psychoterapia. Opiera się ona przede wszystkim na systematycznym kontakcie chorego ze specjalistą. Może mieć charakter krótko- lub długoterminowy, zależnie od potrzeb i typu zjawiska. Wpisując w wyszukiwarkę internetową „psychoterapeuta Kraków” można uzyskać informacje także na temat zwalczania depresji poprzez psychoterapię – użyteczna treść.

Leave a Reply

*